TOTAL BODY

Il Total Body è un corso di gruppo completo che grazie ad una serie di esercizi porta il corpo ad un allenamento in armonia.
Viene svolto a intensità variabili a corpo libero, con l’aiuto di pesi ed attrezzi. Total Body è ideale per migliorare tonicità e forza muscolare a ritmo di musica. I benefici sono a livello cardiovascolare, di tonificazione, resistenza fisica e della forma estetica complessiva del corpo.

DETTAGLI

Intensità: Davide
Intensità:
media
Capacità prevalenti: Tono generale

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