DETTAGLI

Istruttore: Fiorenzo
Intensità: Alta
Capacità Prevalenti: Tono generale

PUMP

Corso musicale

L’idea fu dei primi anni novanta, si pensò di utilizzare un bilanciere in sala fitness lavorando a tempo di musica.
Il termine pump letteralmente significa pompa.
E’ un lavoro di resistenza con alte ripetizioni.
Il risultato finale è l’aumento della vascolarizzazione e della resistenza nel distretto muscolare dove è stato svolto il lavoro.
Aumentando i pesi si avrà anche un guadagno della forza muscolare e del tono complessivo.

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