FIT BOXE

Corso musicale

Il corso ha come obiettivo la riduzione di massa grassa e l’aumento della tonicità del corpo.
La lezione è suddivisa in riscaldamento, una fase centrale in cui l’allenamento è costituito da esercizi a carico naturale o con piccoli attrezzi, in circuito, a tempo o a ripetizione, e una parte finale per l’allungamento.
IL FT lavora utilizzando il metabolismo aerobico.
Gli esercizi vengono svolti sotto la guida dell’istruttore per essere modificati, adattati ad ogni tipo di persona e variati per non annoiare.

DETTAGLI

Istruttore: Davide
Intensità: Alta
Capacità Prevalenti: Aerobica e Coordinazione

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